上班族每天十几个小时都在日光灯下，我日光灯是又紫外线激发的，我们不禁会疑问，长期暴露在日光灯下会对身体有害吗？会被紫外线晒黑吗？下面，我们一起来学习一下。首先，日光灯是相对比较安全的。相比LED灯，日光灯中有水银，破旧时的需要集中处理。但在日光灯下，水银是出不来的，不会对人体有害。
其次，光线就是一定范围内的一种电磁辐射。人眼可以看到的，对人体无害。波长比可见光短的紫外线对人体有不利之处，波长越短害处越大。
日光灯用紫外线激发，光色质量好的LED灯也是用紫外线激发。但是紫外线在玻璃灯管内部，光线穿过玻璃时，对人体有害的紫外线已经被吸收掉。万一有少量的没吸收掉，只要离灯一段距离，也就没了(强度与距离平方成反比，加上空气的吸收)。
长期在日光灯下工作，与在其它灯(例如LED灯)工作是一样的。因为人体适当地受到一定量和适当强度的紫外线照射是有好处的，防止身体缺钙就是其中之一。而且日光灯所发出的紫外线的能量，比起太阳光所发出的紫外线，那简直是弱得几乎可以忽略不计了，根本不用去考虑的，倒是如果长时间在室内则应该经常到室外去晒晒太阳。只是请你在学习之余，多到户外活动。呼吸新鲜空气，亲和自然光线。
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