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“天展T杆划船训练器（小），健康就是生命”参数说明
| 是否有现货： | 是 | 认证： | ISO |
| 类型： | 训练器 | 锻炼部位： | 手臂 |
| 型号： | TZ-5057 | 规格： | 1780*925*980mm |
| 商标： | 天展 | 包装： | 木箱装 |
“天展T杆划船训练器（小），健康就是生命”详细介绍
型号：TZ-5057 T杆划船训练器（小） 规格：1780*925*980mm 整机重量：81kg 健身部位：背部 锻炼部位：背阔肌 协同锻炼：斜方肌、菱形肌下部、三角肌后部 动作说明 T杠俯身划船，也是类似于杠铃俯身划船动作之一。主要锻炼的是背阔肌中部，也是增加背阔肌厚度的好方法。 目标肌群：背阔肌中部（即内侧）、大圆肌 1.两脚分开站立在“T”形划船机上，两腿自然伸直，挺胸塌腰体前屈，两手臂伸直正握住“T”形杠把柄。 2.吸气，用背阔肌的收缩力量，使“T”杠提起至胸腹间，稍停2-3秒。 3.然后呼气，持杠缓慢放下还原。 注意事项： 1.提拉“T”杠时两臂要贴近体侧，上体要始终保持挺胸，这样就有利于背阔肌的收缩。 2.放下至两臂下垂时，两肩胛骨应放松，使背阔肌充分伸长，但“T”杠不能触地。 3.动作过程中身体不要上下起伏借力。 4.注意保护腰部，最好使用腰带。
山东天展健身器材有限公司 内销部王总监18405341988
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