导读:立秋有段时间了,处暑也过了,天气渐渐开始凉爽,那么养生赶早不赶晚,想要好身材,瑜伽练起来!你要问瑜伽要准备什么?首先要准备一颗坚持不懈的心。
其他的瑜伽用品就很多了,根据个人需求选择。瑜伽用品包括:瑜伽服,瑜伽垫,,瑜伽哑铃,,瑜伽绳,瑜伽手套,子,瑜伽伸展带,瑜伽VCD、书籍等。瑜伽砖、瑜伽绳之类初学者可能用不上,一般初学者瑜伽服、瑜伽垫、VCD是练习时必须使用的,如果是报的瑜伽训练班,VCD这项工具也用不着啦。瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在已经有一定基础的时候根据身体情况可以增加使用,有些难度较大的动作可以量力而行。
最后就是当你集齐了瑜伽用品后,仍然有一颗坚持不懈的心,好身材在向你招手。
静静地动起来瑜伽养身不能晚
发布日期:2016-07-16 浏览次数:75
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